Was ist eine Sucht?
Sucht bedeutet, dass der Körper oder die Psyche etwas immer wieder verlangt und man die Kontrolle verliert. Es ist eine Krankheit, die man behandeln kann.
Das lernst du heute
- Ich kann beschreiben, was Sucht bedeutet.
- Ich kann Anzeichen von Abhängigkeit nennen.
- Ich weiß, wo man Hilfe findet.
Das brauchst du schon: Vielleicht hilft dir zuerst diese Lektion: Rauchen und Alkohol
Genussmittel sind Stoffe, die man wegen ihrer Wirkung oder ihres Geschmacks zu sich nimmt, zum Beispiel Kaffee, Tee oder Alkohol. Manche dieser Stoffe können abhängig machen. Bei einer Sucht verlangt der Körper oder die Psyche nach dem Stoff oder einer Tätigkeit. Man kann nicht mehr aufhören, auch wenn man es will. Typische Anzeichen sind starkes Verlangen, Kontrollverlust und Entzugserscheinungen. Dazu gehören Unruhe, Schwitzen oder schlechte Laune, wenn der Stoff fehlt. Oft braucht der Körper mit der Zeit immer mehr, um dieselbe Wirkung zu spüren. Im Gehirn wirkt ein Belohnungssystem. Stoffe wie Nikotin oder Alkohol greifen darin ein. Süchtig kann man auch nach einem Verhalten werden, zum Beispiel nach Glücksspiel oder Bildschirmspielen. Sucht ist eine Krankheit und keine Charakterschwäche. Sie lässt sich behandeln. Hilfe gibt es bei Vertrauenspersonen, Ärztinnen, Ärzten und Beratungsstellen.
| Anzeichen | Bedeutung |
|---|---|
| Starkes Verlangen | Man denkt dauernd daran |
| Kontrollverlust | Man hört nicht mehr auf, obwohl man will |
| Entzug | Körperliche und seelische Beschwerden, wenn der Stoff fehlt |
| Steigerung | Man braucht immer mehr |
Anzeichen erkennen
- Prüfe, ob jemand Dinge nicht mehr lassen kann.
- Prüfe, ob andere Aufgaben darunter leiden.
- Prüfe, ob es Beschwerden gibt, wenn der Stoff fehlt.
- Suche in dem Fall ein Gespräch mit einer Vertrauensperson.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Bei einer Sucht kann man nicht aufhören.
Das ist eine Krankheit.
Hilfe gibt es.
Ein Beispiel
Jemand muss immer wieder zum Handy greifen, auch wenn es ihm schadet und er es nicht will. Das kann ein Hinweis sein.
Schritt für Schritt
Wir prüfen, ob etwas ein Warnzeichen ist.
- Gibt es starkes Verlangen?
- Gibt es Kontrollverlust?
- Gibt es Entzug?
- Dann hilft ein Gespräch mit einer Vertrauensperson.
Mit einem Bild erklärt
| Warnzeichen | Hilfe |
|---|---|
| Kontrollverlust | Gespräch mit Erwachsenen |
| Entzug | Ärztin oder Arzt |
Zur Grundlage zurück
- Rauchen und Alkohol – Du kennst schon Hinweise zu Rauchen und Alkohol.
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Was passiert, wenn jemand aufhören will, es aber nicht schafft?
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Lösung: Man kann nicht aufhören, obwohl man es will.
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Was spürt man, wenn man einen Stoff plötzlich nicht mehr bekommt?
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Lösung: Beschwerden, wenn der Stoff fehlt
Tipp: Du kannst jederzeit Hilfe holen. Das gilt auch für andere. Die Nummer gegen Kummer (116 111) ist kostenlos und anonym.
Merksatz: Sucht ist eine Krankheit. Wer sie hat, braucht Hilfe und kein Urteil.
Typischer Fehler: Viele denken, Süchtige seien selbst schuld oder zu schwach. Das stimmt nicht. Sucht kann jeden treffen, und Hilfe wirkt.
Mini-Quiz
4 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
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Lösung: Sie ist eine Krankheit, die man behandeln kann.
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Lösung: Stimmt
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Lösung: Stimmt nicht
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Lösung: Bei einer Vertrauensperson oder Beratungsstelle
Geschafft
Sucht ist ein starkes Verlangen mit Kontrollverlust. Anzeichen sind Verlangen, Steigerung und Entzug. Es gibt Süchte nach Stoffen und nach Verhalten. Sucht ist eine Krankheit, die man behandeln kann. Hilfe findest du bei Vertrauenspersonen und Beratungsstellen.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
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