Rauchen und Alkohol
Rauchen und Alkohol sind für Kinder schädlich. Sie können abhängig machen und Gehirn und Körper schaden.
Das lernst du heute
- Ich weiß, dass Rauchen und Alkohol schädlich sind.
- Ich weiß, was Sucht bedeutet.
- Ich kenne den Unterschied zwischen Mut und Gruppendruck.
Das brauchst du schon: Vielleicht hilft dir zuerst diese Lektion: Die Atmung
Zigaretten enthalten Tabak. Im Rauch stecken schädliche Stoffe. Sie schaden der Lunge und dem Herzen. Auch wer nur danebensteht, atmet den Rauch mit ein. Alkohol steckt in Bier, Wein und anderen Getränken. Er macht die Sinne träge und kann zu Unfällen führen. Bei Kindern ist er besonders schädlich, weil Gehirn und Körper noch wachsen. Beides kann süchtig machen. Das heißt: Man kommt davon schwer los. Kinder dürfen diese Stoffe gesetzlich nicht kaufen.
| Stoff | Was kann passieren? |
|---|---|
| Zigaretten | Schaden Lunge und Herz, machen abhängig |
| Alkohol | Macht die Sinne träge, schadet Körper und Gehirn, kann abhängig machen |
| Sucht | Man kann nicht mehr ohne den Stoff |
Was du tun kannst
- Du musst nichts probieren, um dazuzugehören.
- Bleib bei deinem Nein.
- Halte Abstand zu Rauch.
- Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust, wenn dich etwas verunsichert.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Rauchen schadet Lunge und Herz.
Alkohol schadet Körper und Gehirn.
Sie können süchtig machen.
Ein Beispiel
Zwei Jugendliche bieten Can eine Zigarette an. Can sagt: Nein, danke. Er bleibt bei seiner Meinung und geht.
Schritt für Schritt
Wir überlegen, was wir antworten.
- Du wirst gefragt.
- Du sagst klar Nein.
- Du gehst weg, wenn nötig.
- Du erzählst es einem Erwachsenen.
Mit einem Bild erklärt
| Frage | Antwort |
|---|---|
| Willst du mal probieren? | Nein, danke. |
Zur Grundlage zurück
- Die Atmung – Du weißt schon, wie die Lunge arbeitet.
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Darfst du Nein sagen?
Lösung ansehen
Lösung: Nein sagen und weggehen
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Was entwickelt sich bei Kindern noch?
Lösung ansehen
Lösung: Gehirn und Körper wachsen noch.
Tipp: Echte Stärke ist, Nein zu sagen und bei deiner Meinung zu bleiben.
Merksatz: Rauchen und Alkohol schaden der Gesundheit. Sie können süchtig machen. Nein sagen ist stark.
Typischer Fehler: Denken, das Thema betreffe nur Erwachsene. Auch Kinder sehen Rauchen und Alkohol im Alltag. Darum ist Wissen wichtig.
Mini-Quiz
4 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
Lösung ansehen
Lösung: Man kann nur schwer ohne den Stoff leben.
Lösung ansehen
Lösung: Stimmt
Lösung ansehen
Lösung: Stimmt nicht
Lösung ansehen
Lösung: Einem Erwachsenen, dem du vertraust
Geschafft
Rauchen und Alkohol schaden Körper und Gehirn und können abhängig machen. Du darfst Nein sagen.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
Übungsheft Gesund bleiben
Kurz erklärt, 31 Aufgaben in drei Stufen und alle Lösungen. Kostenlos.
Das Heft ist für alle kostenlos – auch, wenn gerade kein Geld dafür da ist. Wer es einrichten kann, unterstützt DYS+ Campus mit einem selbst gewählten Betrag. Freiwillig unterstützen