Gesundheit – mehr als nicht krank sein
Die Weltgesundheitsorganisation versteht unter Gesundheit mehr als das Fehlen von Krankheit. Auch Seele und soziales Leben gehören dazu.
Das lernst du heute
- Ich kann die Position der WHO zur Gesundheit erläutern.
- Ich kann Maßnahmen für meine eigene Gesundheit nennen.
- Ich kann mein Verhalten gegenüber Infektionskrankheiten begründen.
Das brauchst du schon: Vielleicht hilft dir zuerst diese Lektion: Gesund leben
Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, ist eine Organisation der Vereinten Nationen. Sie beschreibt Gesundheit als Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Gesundheit ist demnach mehr, als nicht krank zu sein. Körperlich gesund ist, wer sich kräftig und fit fühlt. Seelisch gesund ist, wer mit Stress umgehen kann und sich wohlfühlt. Sozial gesund ist, wer Freunde hat und dazugehört. Du kannst viel tun: ausreichend Schlaf, Bewegung, abwechslungsreiche Ernährung, Kontakte pflegen, bei Sorgen Hilfe suchen. Bei Infektionskrankheiten gehört dazu auch, andere zu schützen: Hände waschen, zu Hause bleiben, wenn man krank ist, und Impfangebote nutzen. Gesundheit ist kein fester Zustand. Sie verändert sich im Laufe des Lebens, und man kann sie stärken.
| Bereich | Beispiel für eigenes Handeln |
|---|---|
| Körperlich | Bewegung, Schlaf, Ernährung |
| Geistig/seelisch | Pausen, Gespräche, Hilfe bei Sorgen |
| Sozial | Freundschaften, Rücksicht auf andere |
Eine Maßnahme zuordnen
- Lies die Maßnahme, zum Beispiel: Ich spiele mit Freunden Fußball.
- Frage: Was stärkt sie? Körper, Seele oder soziales Leben?
- Oft passen mehrere Bereiche.
- Notiere die Zuordnung.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Gesundheit ist mehr als nicht krank sein.
Körper, Seele und Freunde gehören dazu.
Du kannst viel dafür tun.
Ein Beispiel
Jemand hat keine Krankheit, fühlt sich aber allein und gestresst. Nach der WHO-Sicht geht es ihm noch nicht rundum gut.
Schritt für Schritt
Die eigene Gesundheit stärken
- Wähle aus jedem Bereich eine Maßnahme.
- Plane sie in deine Woche ein.
- Prüfe nach einer Woche, ob sie dir guttut.
- Passe sie an.
Mit einem Bild erklärt
| Körper | Seele | Sozial |
|---|---|---|
| Bewegen | Pausen | Freunde treffen |
Zur Grundlage zurück
- Gesund leben – Vielleicht hilft dir zuerst die Lektion „Gesund leben“.
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Welche drei Bereiche nennt die WHO?
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Lösung: Als körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Bei welcher Maßnahme sind andere Menschen beteiligt?
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Lösung: Zeit mit Freunden verbringen
Tipp: Prüfe bei einer Maßnahme alle drei Bereiche. Fußball im Verein stärkt oft alle.
Merksatz: Gesundheit nach der WHO umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden.
Typischer Fehler: Viele setzen Gesundheit mit „nicht krank“ gleich. Die WHO meint mehr: auch Wohlbefinden.
Mini-Quiz
3 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
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Lösung: Eine Organisation der Vereinten Nationen für Gesundheit
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Lösung: Stimmt nicht
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Lösung: Du bleibst krank zu Hause und wäschst die Hände.
Geschafft
Die WHO beschreibt Gesundheit als körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Du kannst sie durch dein Verhalten stärken und dabei andere schützen.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
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