Essen für Babys und Kleinkinder
Babys und kleine Kinder brauchen besondere Nahrung. Sie können manches noch nicht essen.
Das lernst du heute
- Ich kann beschreiben, was Babys im ersten Jahr essen.
- Ich kenne wichtige Sicherheitsregeln für Kleinkinder.
- Ich kann erklären, warum diese Regeln nötig sind.
Das brauchst du schon: Vielleicht hilft dir zuerst diese Lektion: Meine Essbiografie: wie Gewohnheiten entstehen
Im ersten Lebensjahr ist Milch die wichtigste Nahrung: Muttermilch oder spezielle Säuglingsmilch. Etwa zwischen dem fünften und siebten Monat beginnt die Beikost, also Brei zusätzlich zur Milch. Die Kinder lernen langsam, Neues zu schmecken. Honig ist im ersten Lebensjahr tabu, weil er gefährliche Keime enthalten kann. Für Babys wird nicht gesalzen und nicht gesüßt. Kleinkinder essen allmählich mit der Familie mit. Sie können sich aber leicht verschlucken. Ganze Nüsse, harte Stücke und ganze Weintrauben sind gefährlich. Kleine Kinder essen immer unter Aufsicht, am besten sitzend. Bei Fragen, etwa zu Allergien, beraten Kinderärztinnen und Kinderärzte.
| Alter | Was ist wichtig? |
|---|---|
| Erstes Lebensjahr | Milch als Hauptnahrung, kein Honig |
| Etwa 5. bis 7. Monat | Beikost beginnt, langsam und Schritt für Schritt |
| Kleinkind | Weiche Stücke, wenig Salz, wenig Zucker |
| Immer | Beim Essen sitzen, nicht allein lassen |
Sicherheitsregeln anwenden
- Ausgedacht: Ein Kleinkind bekommt ein Schälchen.
- Darin liegen ganze Weintrauben. Das ist gefährlich.
- Besser: Die Trauben werden der Länge nach in kleine Stücke geschnitten.
- Das Kind sitzt am Tisch, ein Erwachsener ist dabei.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Babys trinken zuerst Milch.
Dann kommt Brei dazu.
Kleine Kinder essen mit Aufsicht.
Ein Beispiel
Ein Baby kann noch nicht kauen. Deshalb ist die Nahrung zuerst flüssig und dann weich.
Schritt für Schritt
So machst du Essen für kleine Kinder sicher
- Schneide Lebensmittel klein und weich.
- Lass das Kind sitzen.
- Bleibe in der Nähe.
- Frage bei Unsicherheit einen Erwachsenen.
Mit einem Bild erklärt
| Lebensmittel | Besser so |
|---|---|
| Ganze Weintrauben | Der Länge nach in Stücke schneiden |
| Ganze Nüsse | Für kleine Kinder nicht geeignet |
| Honig | Im ersten Lebensjahr nicht geben |
Zur Grundlage zurück
- Meine Essbiografie: wie Gewohnheiten entstehen – Du hast dir schon die eigene Essbiografie angesehen.
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Was trinken Babys?
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Lösung: Milch
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Geht es um Geschmack oder um Gesundheit?
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Lösung: Er kann gefährliche Keime enthalten.
Tipp: Wenn du auf kleine Kinder aufpasst, gilt: Erwachsene entscheiden über das Essen. Frag immer nach.
Merksatz: Babys brauchen Milch, später langsam Beikost. Kleine Kinder essen sitzend und unter Aufsicht.
Typischer Fehler: Viele denken, Kleinkinder dürften alles mitessen. Manches ist gefährlich.
Mini-Quiz
4 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
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Lösung: Stimmt
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Lösung: Stimmt nicht
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Lösung: Zwischen dem fünften und siebten Monat
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Lösung: Kinderärztinnen und Kinderärzte
Geschafft
Im ersten Jahr ist Milch die Hauptnahrung, danach kommt langsam Beikost. Kein Honig im ersten Jahr. Kleine Kinder essen mit Aufsicht und ohne Verschluckgefahr.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
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