Meine Mediennutzung prüfen
Wer seine Mediennutzung kennt, kann sie bewusst steuern. Ein Protokoll und ein paar Fragen helfen dabei.
Das lernst du heute
- Ich kann meine eigene Mediennutzung beschreiben.
- Ich kann Chancen und Grenzen digitaler Medien benennen.
- Ich kann mir Regeln für mich überlegen.
Das brauchst du schon: Vielleicht hilft dir zuerst eine dieser Lektionen: Welche Medien gibt es?, Wozu nutzen wir Medien?
Wie viel Zeit verbringst du mit welchen Medien? Dazu hilft ein Medienprotokoll. Du schreibst eine Woche lang auf, was du nutzt, wie lange und wozu. Danach prüfst du: Habe ich die Zeit gern genutzt? Hat mir etwas gutgetan? Was hat mich gestresst? Digitale Medien haben Chancen: Sie bieten Wissen, Kontakt und Kreativität. Sie haben auch Grenzen: Sie können viel Zeit schlucken, den Schlaf stören oder Streit auslösen. Es gibt keine feste Zahl, die für alle passt. Wichtig ist, bewusst zu entscheiden. Mit deinen Eltern kannst du Regeln aushandeln, zum Beispiel feste Zeiten oder handyfreie Orte.
| Tag | Medium | Dauer | Wozu? | Wie war es? |
|---|---|---|---|---|
| Mo | Video | 30 Minuten | Unterhalten | Gut |
| Mo | Messenger | 20 Minuten | Kommunizieren | Gut |
| Di | Spiel | 60 Minuten | Unterhalten | Zu lang |
Das Protokoll auswerten
- Zähle die Dauer pro Tag zusammen. Beispiel Montag: 30 + 20 = 50 Minuten.
- Markiere, was dir gutgetan hat und was zu lang war.
- Überlege: Was möchte ich ändern?
- Lege eine Regel fest, zum Beispiel: Nach dem Abendessen kein Bildschirm.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Schreibe auf, was du nutzt.
Prüfe, wie es dir damit geht.
Lege eine Regel fest.
Ein Beispiel
Du bemerkst, dass du abends lange spielst und morgens müde bist. Deine Regel: Eine Stunde vor dem Schlafen kein Bildschirm.
Schritt für Schritt
So machst du ein Medienprotokoll
- Zeichne eine Tabelle mit Tag, Medium, Dauer, Zweck und Gefühl.
- Trage eine Woche lang alles ein.
- Zähle die Zeiten zusammen.
- Überlege, was du ändern möchtest.
Mit einem Bild erklärt
| Frage | Antwort |
|---|---|
| Wie lange? | Zeit zusammenzählen |
| Wozu? | Informieren, Kommunizieren, Unterhalten |
| Wie fühlte ich mich? | Gut oder zu viel? |
Zur Grundlage zurück
- Welche Medien gibt es? – Du kennst schon Medien und ihre Zwecke.
- Wozu nutzen wir Medien? – Vielleicht hilft dir zuerst diese Lektion aus dem Sachunterricht.
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Welche Spalten stehen in der Tabelle?
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Lösung: Welche Medien ich wie lange und wozu nutze
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Addiere zuerst 30 + 20, dann die 15.
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Lösung: 65 Minuten
Tipp: Teste deine Regel eine Woche und prüfe dann, ob sie dir hilft. Ändere sie, wenn sie nicht passt.
Merksatz: Ich prüfe meine Mediennutzung: Wie lange? Wozu? Wie fühle ich mich danach? Dann lege ich Regeln fest.
Typischer Fehler: Viele verwechseln nutzen mit kontrollieren lassen. Wer sich bewusst entscheidet, bestimmt selbst und wird nicht bestimmt.
Mini-Quiz
5 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
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Lösung: Es gibt keine feste Zahl für alle, wichtig ist bewusstes Entscheiden.
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Lösung: Stimmt
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Lösung: Stimmt
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Lösung: Beim Essen bleibt das Handy weg.
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Lösung: Mit deinen Eltern
Geschafft
Ein Medienprotokoll zeigt, welche Medien du wie lange und wozu nutzt. Digitale Medien haben Chancen und Grenzen. Eigene Regeln helfen, sie bewusst zu nutzen.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
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