Meditation, Klöster und Feste

Buddhistinnen und Buddhisten nehmen „Zuflucht“ zu den drei Juwelen: zu Buddha, zum Dharma und zum Sangha. Der Dharma ist die Lehre. Der Sangha ist die Gemeinschaft der Mönche, Nonnen und Laien.

Meditation ist die wichtigste Übung. Bei der Achtsamkeitsmeditation sitzt man ruhig und beobachtet den Atem. Gedanken kommen und gehen. Man lässt sie ziehen. Ziel ist, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Wenn dir Meditation unangenehm wird, hörst du auf und sprichst mit einer Vertrauensperson.

In Klöstern leben Mönche und Nonnen nach festen Regeln. Sie meditieren, lernen die Lehre und leben einfach. In einigen Ländern gehen Mönche morgens mit einer Schale durch den Ort und bekommen Essen geschenkt. Laien unterstützen die Klöster. Auch sie üben fünf Regeln: kein Lebewesen verletzen, nichts nehmen, was nicht gegeben wird, nicht lügen, keine Rauschmittel nehmen, die den Geist trüben, und achtsam mit Beziehungen umgehen.

Das wichtigste Fest ist Vesakh. Es findet meist im Mai bei Vollmond statt. Es erinnert an Geburt, Erleuchtung und Tod Buddhas. Viele schmücken Tempel mit Lichtern und Blumen.

Es gibt drei große Richtungen: Theravada (vor allem in Sri Lanka und Südostasien), Mahayana (vor allem in Ostasien, dazu gehört Zen) und Vajrayana (vor allem in Tibet).