Was mir Halt gibt
Jeder Mensch braucht Halt und Orientierung. Du kannst prüfen, was dich trägt.
Das lernst du heute
- Ich kann benennen, was mir Halt gibt.
- Ich kann beurteilen, ob ein Angebot Orientierung gibt.
- Ich kann erklären, was Religion für das Leben bedeuten kann.
Halt kann aus vielen Quellen kommen. Manche finden ihn in der Familie, bei Freundinnen und Freunden, in einem Hobby oder in der Natur. Andere finden ihn im Glauben. Für Christen können Gebet, Gottesdienst und Gemeinde Halt geben. Sie vertrauen darauf, dass Gott sie begleitet, auch wenn es schwer ist. Das ersetzt nicht den Rat von Menschen. Wenn es dir schlecht geht, sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Du kannst auch die Nummer gegen Kummer wählen: 116 111. Sie ist kostenlos. Ob ein Angebot trägt, merkt man daran, ob es dich stärkt, deine Würde achtet und dir Freiheit lässt. Halt ist kein Dauerzustand. Er kann sich mit der Zeit verändern.
Das eigene Halten prüfen
- Notiere, was dir hilft.
- Frage: Stärkt es mich?
- Frage: Lässt es mir Freiheit?
- Entscheide, was bleibt.
Ich verstehe das noch nicht
Such dir aus, was dir hilft.
Noch einfacher erklärt
Halt kommt aus vielen Quellen.
Prüfe, was dich stärkt.
Hol dir Hilfe, wenn nötig.
Ein Beispiel
Eine Jugendliche hat Prüfungsangst. Ihr Training, ihr Freund und ein Gespräch helfen ihr. Das ist Halt.
Schritt für Schritt
So prüfst du, was trägt.
- Schreibe auf, was dir hilft.
- Prüfe die Wirkung.
- Prüfe die Freiheit.
- Entscheide.
Mit einem Bild erklärt
| Quelle | Beispiel |
|---|---|
| Beziehungen | Familie, Freunde |
| Aufgaben | Hobby, Engagement |
| Glaube | Gebet, Gemeinde |
| Hilfe | Vertraute Erwachsene, Nummer gegen Kummer 116 111 |
Jetzt zusammen
Wir lösen die Aufgabe gemeinsam. Nutze die Hilfen, wenn du sie brauchst.
Zeig mir den ersten Schritt
Denke an Beziehungen.
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Lösung: Familie, Freunde oder Glaube
Jetzt du
Jetzt probierst du es allein.
Zeig mir den ersten Schritt
Denke an Kriterien.
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Lösung: Es stärkt und lässt Freiheit.
Tipp: Bei Fragen nach dir selbst gibt es kein Richtig oder Falsch. Du musst deine Antworten niemandem zeigen.
Merksatz: Halt kann aus Beziehungen, Aufgaben und Glauben kommen. Ein Angebot trägt, wenn es stärkt und Freiheit lässt.
Typischer Fehler: Man glaubt, Halt müsse immer gleich bleiben. Er kann sich verändern.
Mini-Quiz
4 kurze Fragen, ohne Noten. Bei jeder Frage kannst du dir die Lösung ansehen.
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Lösung: An eine vertraute Person oder die Nummer gegen Kummer
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Lösung: Stimmt
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Lösung: Stimmt nicht
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Lösung: 116 111
Geschafft
Halt gibt es in vielen Formen. Du darfst prüfen, was dich trägt.
Kannst du das schon?
Hake ab, was du schon kannst. Was noch fehlt, schaust du dir einfach noch einmal an.
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